Ravenna, maggio 2018 - Corso avanzato per istruttore del settore giovanile
Obiettivi: apprendere principi e metodi avanzati per l’avviamento allo sport in età 6-14 anni.
Destinatari: l’accesso è riservato a coloro che hanno frequentato il corso base, nonché a studenti e laureati in Scienze Motorie e diplomati ISEF. Inoltre, possono partecipare i tecnici federali che abbiano conseguito il brevetto federale di II livello.
Docenti: Franco Merni, Gabriele Semprini, Silvia Casadei, Gianluca Caimmi e Mauro Pellegrini.
Quando: 5, 12, 19 e 26 maggio 2018 – 4 appuntamenti di teoria e pratica in palestra.
Dove: teoria (Palestra di Scherma CONI-FIS, via Falconieri, 33 - Ravenna) - pratica (Campo Scuola “E.Marfoglia”, Via Falconieri, 25 - Ravenna)
Quota: € 30,00 per diritti di segreteria
Programma:
MODULO 1-2 (4 ore teoria) Sabato 5 maggio 2018 – 9.00 - 13.00 - Sede: Palestra di Scherma Coni-FIS
Docente: Gabriele Semprini
- Concetti di base sui meccanismi energetici;
- Classificazioni fisiologiche, biomeccaniche, per tipo di compito ed in relazione alle caratteristiche delle competizioni;
- Lo studio della prestazione di gara;
- Classificazione delle esercitazioni di allenamento: generale, speciale, di gare simili;
- Omeostasi e super compensazione;
- Aggiustamento ed adattamento;
- Approfondimenti ulteriori dei principi del carico;
- Analisi del rapporto carico/recupero;
- Introduzione al concetto di multilateralità;
- Approfondimenti biologici degli argomenti trattati;
MODULO 3-4 (4 ore teoria) Sabato 5 maggio 2018 – ore 14.00 – 18.00 - Sede: Palestra di Scherma Coni-FIS
Docente: Franco Merni
- Schemi motori e posturali di base;
- Sviluppo delle abilità motorie e sportive: correre, lanciare , saltare …..;
- Principi generali per la programmazione e l’organizzazione dell’allenamento nelle fasi della carriera dell’atleta, la ciclicità del carico;
- Costruzione e gestione della seduta di allenamento;
- Pianificazione a lungo termine dell’allenamento;
- Periodizzazione dell’allenamento a medio e breve termine (macro, meso e microcicli);
- La preparazione della gara.
MODULO 5 (2 ore teoria + 2 ore pratica) Sabato 12 maggio 2018 - 9.00 – 13.00 - Sede: Campo Scuola di Ravenna
Docente: Gianluca Caimmi
- La valutazione all’interno della progettazione dell’allenamento: obiettivi, organizzazione e metodi della valutazione, norme procedurali di riferimento;
- Valutazione delle capacità motorie;
- Esercitazioni pratiche per la valutazione della forza rapida, della velocità e della mobilità articolare;
MODULO 6 (2 ore teoria + 2 ore pratica) Sabato 12 maggio ore 14.00 – 18.00 - Sede: Campo Scuola di Ravenna
Docente: Silvia Casadei
- La mobilità articolare;
- Evoluzione per età e sesso;
- Metodi per lo sviluppo della mobilità articolare (attivi, passivi e misti /statici e dinamici);
- L’organizzazione dell’allenamento della mobilità articolare;
- La mobilità articolare nelle attività di riscaldamento e defaticamento;
- La prevenzione degli infortuni - Il riscaldamento: approfondimenti;
- Esercitazioni pratiche per lo sviluppo della flessibilità;
MODULO 8-9 (2 ore teoria + pratica) Sabato 19 maggio ore 9.00 – 13.00 - Sede: Palestra di Scherma Coni-FIS
Docente: Mauro Pellegrini
- La resistenza;
- Analisi degli adattamenti e fattori limitanti le prestazioni;
- Mezzi e metodi di allenamento;
- Principali sistemi di valutazione da campo (inclusi quelli che utilizzano i cardio frequenzimetri) e controllo dell’allenamento;
- Allenamento della tecnica ed allenamento della coordinazione: differenze ed interazioni;
- Interazioni tra allenamento organico muscolare (condizionale) e preparazione (apprendimento, perfezionamento) tecnica;
MODULO 7 (2 ore teoria + 2 ore pratica) Sabato 26 maggio ore 9.00 – 13.00 - Sede: Campo Scuola di Ravenna
Docente: Ivan Malagoli Lanzoni
- Esercitazioni pratiche: esercizi a carico naturale
- Introduzione all’uso dei sovraccarichi
- Fattori determinanti della forza muscolare: strutturali, nervosi, meccanici
- I rapporti forza – velocità
- Esercitazioni a circuito
Nota: L’attivazione del corso è soggetta al raggiungimento di un numero minimo di quindici iscritti.
Modalità di iscrizione: E’ necessario effettuare una pre-iscrizione inviando una e-mail al CONI Point di Ravenna:
Importante: Non verranno restituite le quote d’iscrizione prima dell’attivazione del corso da parte del Coni Point Ravenna, pertanto si chiede di attenersi scrupolosamente alle scadenze sopraindicate.
Info: Coni Point Ravenna – tel.: 0544 421035, fax: 06 32723889