Il CIO lancia la campagna “Let’s Move” per spingere il mondo a fare attività fisica e star bene
In occasione dell'Olympic Day, che si celebra ogni anno il 23 giugno per festeggiare la nascita (nel 1894) del Comitato Olimpico Internazionale, il CIO lancia l'iniziativa "Let's Move", promossa da atleti olimpici e creata in collaborazione con l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Questa iniziativa ha l'obiettivo di ispirare e motivare le persone di tutto il mondo a fare attività fisica.
Attualmente, nonostante il ritmo veloce della vita moderna, sempre meno persone si muovono. Le ricerche dimostrano che un adulto su quattro e oltre l'80% dei giovani non riescono a raggiungere il livello di attività fisica consigliato per mantenere una buona salute. Una scusa comune è la mancanza di tempo durante la giornata. Tuttavia, dedicare almeno 30 minuti al giorno all'attività fisica, fino ad un'ora, porta notevoli benefici per la salute del cuore, del corpo e della mente. L'attività fisica può aiutare a prevenire o gestire alcune malattie, alleviare sintomi di depressione e ansia e promuovere una crescita sana nei giovani.
Per promuovere questa iniziativa, il CIO ha coinvolto atleti olimpici di tutto il mondo, i quali condividono storie personali e consigli su come incorporare l'attività fisica nella propria routine quotidiana.
L'iniziativa "Let's Move" si propone quindi di sensibilizzare le persone sull'importanza dell'attività fisica e di fornire loro le informazioni e le risorse necessarie per iniziare a muoversi. L'obiettivo è quello di rendere l'attività fisica una parte integrante della vita quotidiana di ogni persona, indipendentemente dall'età, dalle abilità fisiche o dall'ambiente in cui si vive.
L'Olympic Day diventa così un'opportunità unica per tutte le persone di unirsi al Movimento Olimpico e impegnarsi a fare dell'attività fisica una priorità nella propria vita. Scegliere di muoversi significa prendersi cura di sé stessi e della propria salute, e contribuire a creare una società più attiva, sana e felice.
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